LYMFODRENÁŽ A JEJÍ ÚČINKY
Lymfatické masáže – mízní systém a manuální lymfodrenáž
Mízní (lymfatický) systém je důležitou součástí imunitního systému. Buňky našeho lymfatického systému hrají neocenitelnou roli např. při tvorbě protilátek, při zneškodňování bakterií, virů a škodlivých látek, které se dostávají do těla potravou, vzduchem, pokožkou nebo vznikají jako odpady metabolismu a jsou vyloučeny pomocí mízních (lymfatických) cév a uzlin. Otoky, zduření a bolestivost lymfatických uzlin, únava a vyčerpanost jsou projevy zvětšeného zatížení našeho mízního systému a jako varovné signály si nutně zasluhují naši pozornost. Tyto příznaky mohou být důsledkem nevhodné skladby potravy, onemocnění, ale i stresové zátěže nebo zvýšené fyzické námahy.
Manuální lymfodrenáž pomáhá lymfatickému systému, aby zátěž dovedl zvládnout. Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, choroboplodné zárodky jsou přeneseny do mízních uzlin, kde jsou zneškodňovány. Lymfatické masáže tak napomáhají organismu aktivovat vlastní obranný systém, a proto jsou vhodné pro všechny na posílení organismu.
Manuální lymfodrenáž je ovšem nejen léčebná metoda, ale díky pozitivním účinkům na kůži a podkoží i účinným ošetřením celulitidy, otoků a pokožky. Lehký tlak, používání kruhovitých či spirálovitých hmatů s pomalou frekvencí vychází ze znalostí lymfatického systému a směřuje odtok lymfy ke sběrným uzlinám. U manuální lymfatické masáže se nepoužívají žádné oleje, masážní emulze, ani jiné přípravky. Ošetřovaný nesmí cítit žádnou bolest.
Manuální lymfodrenáž či přístrojová?
Přístrojová lymfodrenáž může být velmi účinná, lze ji však doporučit především v kombinaci s manuální lymfatickou masáží, kdy se terapeut může zaměřit na určité části těla, upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Pokud vám tuto službu obsluha přístroje neposkytne, je lépe přístrojovou lymfodrenáž neprovádět, mohla by vám ublížit.
V naší provozovně v budově Právnické fakulty kombinujeme přístrojovou lymfodrenáž s použitím přístroje Pneuven, který vytváří velmi účinný tlak na místech, kde je obdobný efekt manuálně náročný či nemožný. V kombinaci s cílenou odbornou manuální lymfatickou masáží tak dosahujeme ještě lepších výsledků.
Lymfatické masáže a jejich účinky
- proti celulitidě – zlepšuje napětí kůže a tkáně, jsou odváděny odpadní látky metabolismu
- proti migrénám – mohou být vyvolány tlakem nahromaděné lymfy (doporučujeme lymfodrenáž hlavy a krku)
- proti otokům – uvolňuje tkáňové napětí a zbavuje bolesti při otoku např. dolních
- končetin u osob s vysokým zatížením nohou
- zabraňuje jizevnatění, odstraňuje zánětlivé substance (např. při akné)
- zvyšuje obranyschopnost organismu – imunitu
- detoxikace organismu
Lymfatická drenáž obličeje, hlavy a krku
je prováděná na očištěnou pleť bez použití přípravků, napomáhá odstranit zánětlivé projevy, zlepšuje napětí kůže a podkoží, odstraňuje usazené odpadní látky, zabraňuje jizevnatění a rovněž je účinná při migrénách, při akné, při otocích v obličeji či kolem očí a jako prevence proti tvorbě vrásek. Při správně vedené lymfodrenáži v obličeji a hmaty na krku dochází k výrazným změnám i vizáže obličeje. Lymfodrenáž obličeje, krku a hlavy je vhodné zakončit nanesením kosmetických přípravků, kdy takto aktivovaná pokožka dokáže lépe využít jejich účinky a ty pak zasahují přímo do její látkové výměny a vyrovnávají její dýchací a oběhový rytmus.
Kdy lymfodrenáž neprovádět:
- při bakteriálním či virovém onemocnění
- při nejasných břišních obtížích
- při akutním zánětlivém onemocnění žilním i kožním
- při otocích způsobených onemocněním ledvin a jater
Jak často má být lymfodrenáž prováděna:
- jako prevence obranyschopnosti organismu, detoxikace – alespoň jednou měsíčně
- jako prevence celulitidy, těžkých nohou, křečových žil – alespoň 2x měsíčně lymfodrenáž dolních končetin, hýždí a bříška
- jako prevence proti migrénám 2x měsíčně – ošetření hlavy a krku
- odstranění, léčba celulitidy, otoků (těžké nohy apod.) – min. 10 ošetření v intervalu 2 až 3 drenáží týdně, dále pak pokračovat 2x měsíčně
- akné – při akutní fázi denně, po týdnu pak 2x týdně